6/12（木）に集会室でストレッチ教室を開催し、
16名の方にご参加いただきました。

講師はクラブおおづの樋口秀一郎さん。
ストレッチは痛いと感じるところまでやるのではなく、
無理のない範囲で続けるのが大事とのことです。
基本のストレッチのあと、ポールを使って背中をほぐす
ストレッチもありました。
外は強い雨でしたが、１時間のレッスンのあとは
みなさん晴れ晴れとした表情でした。

帰りには、図書館おすすめのストレッチの本やDVDも
手に取っていただきました。
館内にもたくさんの関連資料があります。
ぜひご利用ください。

参加いただいたみなさん、講師の樋口さん
ありがとうございました。